脫髮唔係男士專利！節食減肥可致脫髮！

脫髮唔係男士專利！節食減肥可致脫髮！

夏天就快到，又到咗減肥嘅季節。不過疫情關係，健身室同好多運動設施都無開。如果女士們選擇節食呢個方法搣走脂肪，就要注意！節食嘅代價竟然喺「脫髮」！

原來，過份節食減肥，會導致營養不良、氣血不足。頭髮會失去滋養，出現疏落易斷嘅情況，嚴重者可能會導致脫髮。

我哋頭髮嘅生長週期大約為2 – 5年，正常每日會甩大概50 – 100條頭髮。喺頭髮脫落之後，原先嘅毛囊就會再長出新嘅頭髮，重新開始另一個生長週期。成年人大概有10萬條頭髮，就好似一個森林一樣，如果你希望頭髮能夠健康生長，關鍵就係要保持「土地肥沃」！

中醫學認為，「肝藏血、髮為血之餘」、「腎藏精、其華在髮」，人體臟腑血氣充足，頭髮就可以得到充足滋養，先會生得烏黑濃密；而隨住年紀愈大，臟腑氣血日漸不足，我哋嘅頭髮就會開始疏落、變白、失去光澤。如果頭髮提早開始疏落、脫髮增多、皮屑增多、頭皮瘙痕等症狀，就要注意呢啲身體比我哋嘅警號啦。

脫髮有2種常見證型：(1) 肝腎不足、(2)脾胃濕熱；其中肝腎不足型以女性較多，脾胃濕熱型則男性稍多，但男女比例相差不遠。

肝腎不足：肝腎為頭髮生長之源，肝腎功能好則毛髮光澤。肝腎不足，則不能濡養頭髮，造成脫髮問題。

脾胃濕熱：脾主運化，為後天之本。常因後天飲食失衡令脾胃運化欠佳，影響了皮膚，使油脂分泌旺盛，造成頭髮生長環境受阻。

兩種證型均有先天或後天嘅因素，亦有機會同時出現。醫師透過辨症論治，可以針對下藥，再按病情需要配合針灸，能夠有效改善脫髮嘅情況。

此外，醫師亦可以按病人體質處方中藥，改善病人消化系統功能，配合耳穴按壓，幫助病人回復窈窕體形，不再依賴節食減肥。咁大家就可以保持頭髮健康，同時keep住個靚身形啦！