春天是萬物萌發的季節，自然界的變化直接影響著人體，而春天便是人體機能開始活躍起來的時間。基於「天人相應」的理論，中醫認為春天與肝有密切的關係，春天正是一個「養肝」的好時機。尤其假如大家想要在夏天就能有 […]
【中醫小科普】情人節送巧克力怎麼選？ 這款有戀愛感覺！
適逢情人節，很多人都會送贈巧克力給心儀對象表達心意。可是，原來選一個健康又好吃的巧克力都有不少技巧和細節！選對巧克力除了可以讓對方吃得開心，更能讓對方有戀愛的感覺！ 🍫 巧克力的種類 巧克力一般來說是 […]
天氣轉凍｜周身痛症發作 中醫天灸幫你暖身走痛
天氣急劇變凍，也有不少人都紛紛發現自己疼痛發作，突然各種頭痛、肩頸痛、關節痛來襲，無法止痛，究竟這是為甚麼呢？原來中醫不但可以解釋這個狀況，同時也已經有天灸療法可以應對因為天氣變化而帶來的身體痛症！ […]
【天氣轉涼 手腳冰冷】 中醫教你預防手腳變「凍柑」
最近天氣終於轉涼，你有無覺得手腳冰冷，穿再多衣服都無法抵抗呢？其實「手腳冰冷」這個問題在中醫角度就是「陽虛」的表現。一齊來看看如何處理！ 🥶「陽虛」是什麼？ 「陽虛」就是人陽氣不足，難以支持臟腑及氣血 […]
【中醫冷知識】 Lady Gaga, Justin Bieber, Victoria Beckham加持！古人用口吸拔罐？ 由罐斑分析健康狀況！
受到一眾荷里活明星及運動名將喜好，由Lady Gaga, Justin Bieber, Victoria Beckham去到泳將菲比斯、NBA球星庫里，到底拔罐有咩神奇魔力？ 原來，古人最早應用拔罐療 […]
中醫冷知識 – 把脈
點解兩隻手都要把脈？點解把脈係用三隻手指而唔係兩隻手指呢？ 把脈，即係中醫「望、聞、問、切」嘅切診，係中醫師臨床診症時常用嘅檢查方法。「脈為血之府」，身體出現疾病時，往往會反映於脈象的部位、速率、強度 […]
廿四節氣養生 – 小滿
小滿係夏天第二個節氣，意指穀穗等農作物逐漸飽滿。同時天氣會逐漸潮濕悶熱，原來會好易出現皮膚及脾胃問題，仲好易加重失眠及肚瀉！ 夏天出汗多，加上香港係潮濕悶熱嘅嶺南沿海地區，濕熱體質及肥胖者容易感到不適 […]