孫頴儀醫師有一位朋友，因為夜晚要典2-3個鐘先訓得著、訓得幾個鐘又好易醒，所以長期都好攰，於是就診孫醫師。係問診過程中，孫醫師發現病人同時有胃口差、容易緊張燥底、心慌心跳急及手震等問題。 因為病人都察 […]
瞓得唔好好易老！瞓得好3大條件 2星期擁有完美睡眠
瞓得著唔等於瞓得好，而瞓得唔好仲會好易老！瞓得唔好、成日無哩精神又或者忟忟憎憎，就梗係容易老。但到底點為之瞓得好呢？ 診室實錄 (一) 醫師：瞓得好唔好呀？病人A：OK呀！醫師：一覺瞓天光？病人A：唔 […]
一位失眠病人的分享 5日藥搵返安睡嘅感覺
「失眠」係香港好普遍，我都唔例外，係其中一員 我由早期的眼光光到天光，到家下晚晚瞓到半夜就會醒，之後就等天光咁滯 長此落去，唔單止對身體唔好，個人會變得暴躁，甚至會影響日常的生活添 但我一直堅持唔食安 […]
長期食安眠藥出現抗藥性｜5次針灸幫西醫減壓治失眠 暗瘡消失成意外收獲！
方慶琳醫師有一位20幾歲嘅女病人，雖然病人仲好後生，但原來已經失眠咗4年。病人每晚都會係床上面典黎典去，要1-2個鐘先瞓得著。最慘嘅係，病人一晚會醒3-4次，醒完又要1個鐘先瞓得返。計計埋埋，一晚得3 […]
安眠湯水 3款對症下藥！
【#KISS健康】如有失眠問題，不如試下呢3款湯水啦！ ========== 立即設定「搶先看」，收看最新親子資訊！ #失眠 #湯水 #SK_Y由 Sunday Kiss 親子童萌發佈於 2 […]
中醫治情緒病 鬱症分6種！
最近多左好多黎治療情緒病嘅病人，經中藥治療後效果都唔錯。呢類情緒病病人，好多自己都有去過搵西醫求診，並食緊西醫開嘅血清素、鎮定劑同埋安眠藥。而佢地黎求診嘅原因，都喺因為症狀未有舒緩或者感受到西藥嘅副作 […]
壓力太大晚晚失眠 可以點做？
潘醫師最近喺中環診所遇到幾位做 office 嘅病人，因爲工作壓力太大，搞到晚晚都瞓唔到覺，日頭完全唔能夠集中精神做野，連續幾日惡性循環搞到人都癲。 失眠嘅成因除左壓力大情緒差之外，亦包括飲食不調節、 […]