【中醫生髮】壓力大引發散在性脫髮？ 23歲女驚患脫髮 6周針藥治療痊癒
女士脫髮越漸年輕化，如發現分界變明顯、頭髮稀疏變薄，要留心因壓力造成散在性脫髮問題！診所一位23歲女患者，因工作壓力造成頭髮稀疏，6周治療後成功生髮。
👩🏻 23歲女脫髮問題 6次針藥治療痊癒
區醫師有一位23歲女患者，半年前發現自己頭髮變得稀疏，曾經接受頭皮護理療程但未有改善。最近2個月工作壓力增加，脫髮問題明顯加劇，出現更明顯的頭油變多、怕冷、便秘。
病人說話急促、平日工作壓力大，顯示病人肝氣鬱結；頭油多加上便秘，顯示病人脾虛。結合舌象脈象，醫師診斷病人屬於肝鬱血虛。
醫師處方疏肝健脾的藥物，同時進行每星期1-2次的梅花針治療。3星期治療後，明顯可見頭皮開始長出細小毛髮，同時病人心情較放鬆、頭油及便秘問題有明顯改善。
病人表示進度良好，持續覆診。6星期治療後，病人髮量明顯增多、分界稀疏明顯改善、髮際線後移改善。另外，全身症狀亦大為改善，心情平和、怕冷問題消失、頭油分泌回復正常、大便正常每日1次。
❓ 脫髮成因
以下是幾個常見的脫髮年輕化成因：
1. 壓力
長期處於高壓狀態、或情緒起伏大，有機會造成肝氣鬱結
2. 營養不均衡，或飲食不節、多油多鹽
飲食不節造成脾胃損傷
3. 捱夜
對肝腎損傷較大
4. 產後或術後
分娩或手術期間大量損失氣血
💁🏻 中醫看生髮
中醫認為「髮為血之餘」，身體氣血充盈才能有造髮生髮的基礎。如果血虛則髮少不榮，身體會自行首先放棄頭髮的生長，以維持身體機能滿足生活所需。
因此，治療方面除了按患者證型治療肝腎、脾胃等成因，亦應加上養血為輔助。
👩🏻⚕️ 中醫生髮治療
1. 中藥治療
透過內服中藥，幫助放鬆心情、改落肝腎及脾胃功能，幫助氣血運行。
2. 針灸治療
「梅花針」常用於治療脫髮。醫師會把梅花針輕輕敲打頭皮上頭髮稀疏的位置，可以刺激患處氣血循環，刺激毛囊再生，達到有效生髮效果。一般建議每周1-2次。
💡 6大生髮飲食
1. 多攝取蛋白質：
對於經常節食或營養攝取不均衡的人來說，掉髮是一個常見的問題。建議增加優質蛋白質的攝取，例如雞肉、牛奶和雞蛋等，可以預防髮量減少。
2. 多選擇綠色食物：
綠色食物對肝臟有益，有助於補充養分並促進頭髮生長。例如深綠色蔬菜、菠菜、地瓜葉和青豆等。
3. 多攝取補腎食物：
黑色食物對腎臟有益，有助於頭髮生長。例如黑木耳、髮菜、海帶、黑豆、黑芝麻、烏骨雞和桑椹等。
4. 多攝取富含鐵質的食物：
攝取豐富的鐵質食物可幫助補充氣血，例如鵝肉、鴨肉、瘦肉、牡蠣等。
5. 減少生冷飲食：
脾胃喜歡處於「溫暖」的狀態，過多冷飲和生冷食物會影響脾胃的運化功能和血液循環。
6. 減少甜食攝取：
甜食容易生成痰濕，造成脫髮。
