食煙、飲酒、熬夜以及食辣都是4大不良生活習慣,對女士而言可能造成月經失調、甚至不孕!中醫如何調經、幫助懷孕?
吳醫師有一位34歲女性的不孕症患者,她和丈夫一起備孕了長達1年半的時間,但一直未能成功懷孕,於是就診吳醫師。
吳醫師問診下得知,病人曾經有抽煙習慣長達10年,為了準備懷孕而成功戒煙了。但平日仍然會每周飲啤酒,飲食上亦經常吃辛辣油膩的食物。一般習慣凌晨 1-2 點才睡覺。
病人月經會延遲4-5日,顏色鮮紅,間中有血塊,經量偏多。此外,大便較為粘,舌苔偏黃。
結合以上症狀,病人屬於濕熱體質,有機會因為長期煙酒所致。煙草和酒類都屬於辛辣之品,損傷脾胃而造成濕熱積聚。再加上病人熬夜及食辣的習慣,令病情加劇,造成月經失調及不孕。
病人服藥後第1個月的月經,顏色、經量都回復正常,病人都願意減少飲酒食辣及提早入睡。服藥後第2個月的月經周期亦回復正常。這時醫師再請病人根據基礎體溫計算排卵周期,可以開始準備懷孕。幾星期後,病人whatsapp回覆已經成功懷孕!
治療不孕,應先從病人體質出發,治療根本、打好根基後,備孕的治療就可事半功倍。
以上方的病人為例,病人因生活習慣而損傷了脾胃,造成體內積熱,因此需要先利濕清熱,同時改善生活習慣。待病人回復正常月經後,再開始補益的備孕治療,懷孕成功率會更高。
1. 飲酒
過度飲酒會對脾胃造成損傷,引發濕熱內生、痰液堆積,長期可影響肝脾腎功能,繼而影響生殖功能。
2. 食煙
吸煙會對子宮和卵巢產生負面影響,影響月經。同時尼古丁和其他有害物質會通過血液進入子宮和卵巢,會傷害正在發育中的胚胎、干擾荷爾蒙以及破壞人體內的DNA。
3. 熬夜
長期熬夜、睡眠不足或睡眠品質不佳,可能導致荷爾蒙失調、造成月經失調。此外,亦容易造成卵巢功能早衰,導致不孕。
4. 食辣
長期食辛辣食物,容易使身體出現濕熱體質,影響生殖系統的健康。
5. 生冷飲食
食刺身、飲凍飲,都會導致氣滯血淤,造成婦科疾病例如子宮內膜異位症、子宮肌瘤等,這類疾病亦可造成不孕。
不良的生活習慣,如吸菸、飲酒、飲食不當等,不僅傷害了身體健康,也對生活品質和人際關係帶來負面影響。此時,不要害怕尋求醫療專業人士的幫助。
畢業於暨南大學中醫學學士(全科),再修讀香港大學中醫學碩士(內科),碩士跟隨婦科學教授蘇晶醫師主修不孕症研究。專治婦科、生育科、內科及痛症。