生髮脫髮

【產後脫髮】潛伏期可長達產後7個月! 即睇中醫食療恢復豐盈頭髮

由於生產過程大量損耗氣血,產後孕婦往往體質多虛多瘀,容易患上各類產後病,包括產後脫髮。從中醫角度,怎樣算是脫髮?中醫認為產後脫髮的成因是什麼?我們一起看看中醫在治療產後脫髮時,能夠提供什麼幫助。

🔍 產後脫髮是什麼?

產後脫髮屬於典型的急性休止期脫髮,潛伏期為8-13周,甚至產後7個月才開始。一般生產次數越多,脫髮的程度會越嚴重。

每天50-100根的頭髮脫落,屬於正常生理代謝,為生理性脫髮。如果脫髮多於正常的脫落數量,而且外觀頭髮明顯的稀疏,為病理性脫髮。

🔍 產後脫髮的成因

1️⃣ 荷爾蒙
懷孕期間體內荷爾蒙失調,產後處於恢復階段,雌激素分泌明顯減少,引起脫髮。

2️⃣ 精神因素
生產前後可能有各種原因的情緒不穩定或精神壓力過大,導致身體代謝紊亂,營養不足等原因致使脫髮。

3️⃣ 飲食不均衡
懷孕期間的妊娠反應,包括嘔吐、厭食等,以及哺乳期控制飲食等,導致蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素等缺乏,而致脫髮。

🔍 中醫分析產後脫髮

產後孕婦往往是多虛多瘀的生理特點,原因是生產時用力過度,出血出汗過多,或手術損傷等,對身體氣血造成一定程度的損耗。出血則損耗身體津液,會引成體內瘀血阻塞,造成脫髮;又或者產後抑鬱傷肝、休息不足傷腎、消化系統失調傷脾胃等,均可加劇產後脫髮的情況。

🔍 中醫治療

從中醫角度,「髮為血之餘」,頭髮的生長濡養有賴於先天腎精的充盛,後天脾胃之精微的滋養,另外還有肝氣的條達舒暢可促進脾胃的運轉及氣血的運行。

產後孕婦應特別注意護肝,因肝氣鬱結可導致氣不行血,不能使血液上行滋養頭皮及毛髮。

中醫常見的治療手法包括處方中藥、外洗中藥、針灸治療,能夠補腎健脾,益氣養血,疏肝理氣,活血化瘀。

🍲產後補血生髮食療 – 當歸補血湯

材料:
北芪 30g、當歸 9g、龍眼肉 12枚、桑葚子 15g、製何首烏 9g、大棗 12枚、生薑 3片、豬蹄 1隻

做法:
1. 藥材洗淨,大棗去核,然後放入湯煲中;
2. 豬蹄斬件後汆水,清水洗淨後放入湯煲;
3. 然後加入適量清水,大火煮開後轉文火煲1-1.5小時;
4. 食用前根據個人口味加入食鹽調味。

功效:補血和血、潤燥滑腸

💡 脫髮會影響外觀,給女性患者帶來嚴重的心理負擔及精神困擾,從而影響生活質量及重回社會生活的信心。如發現有產後脫髮問題,可及早諮詢專業醫師及進行治療,不用太過擔心。

Author : 高鎮濤 中醫婦科博士

中醫婦科學博士 (廣州中醫藥大學)、香港大學針灸碩士、取得中醫婦科學深造證書。研究範疇包括:婦科(自然流產、不孕、產後病、子宮脫垂、婦科腫瘤、月經失調)、男科(性功能障礙、不育)、針灸(面癱、生蛇、痛症)、內科、皮膚科。