春天是萬物萌發的季節，自然界的變化直接影響著人體，而春天便是人體機能開始活躍起來的時間。基於「天人相應」的理論，中醫認為春天與肝有密切的關係，春天正是一個「養肝」的好時機。尤其假如大家想要在夏天就能有 […]
通頂睇波小心「世界盃綜合症」！ 即睇3大調養貼士
世界盃開賽後，全球球迷都進入狂歡，但是由於時差緣故，在亞洲關注世界盃的球迷不少人都會熬夜觀賽影響身體健康，導致身體出現一連串的「世界盃綜合症」。內地更為「世界盃綜合症」設立專科門診，不少患者上門求診。 […]
【產後脫髮】潛伏期可長達產後7個月！ 即睇中醫食療恢復豐盈頭髮
由於生產過程大量損耗氣血，產後孕婦往往體質多虛多瘀，容易患上各類產後病，包括產後脫髮。從中醫角度，怎樣算是脫髮？中醫認為產後脫髮的成因是什麼？我們一起看看中醫在治療產後脫髮時，能夠提供什麼幫助。 🔍 […]
廿四節氣養生 – 小滿
小滿係夏天第二個節氣，意指穀穗等農作物逐漸飽滿。同時天氣會逐漸潮濕悶熱，原來會好易出現皮膚及脾胃問題，仲好易加重失眠及肚瀉！ 夏天出汗多，加上香港係潮濕悶熱嘅嶺南沿海地區，濕熱體質及肥胖者容易感到不適 […]
廿四節氣養生 – 春分
最近春回大地，人體嘅陽氣開始出返黎啦！肌表氣血供應增多，但同時你反而會覺得身體好攰，想訓懶覺。今日教下大家春分過後，點樣做春季養生保健，幫助自己升發陽氣！ 起居上，雖然天氣會令你個人攰啲懶啲，但你反而 […]