【大雪節氣2024/二十四節氣/養生/湯水】2024年12月6日（五）是二十四節氣的「大雪」，養生進補宜吃甚麼？註冊中醫師陳宇傑接受《星島頭條》訪問，講解「大雪」意思及養生宜忌，並指此時天氣變化易引發 […]
【2024 三九天灸治療 – 不用服藥都做到 ✔️ 暖宮 ✔️ 調經助孕】
診所有位28歲女病人，自細經痛嚴重，更曾經在街劇痛暈倒被送入院，西醫檢查過表示沒有異常，病人簡單服止痛藥就出院。病人出院後症狀持續，每次來月經都要在床上休息3天，每4小時食止痛藥；而且經量多、顏色深黑 […]
【16歲前做天灸，鼻敏感、哮喘可斷尾？】
診所有一位8歲小朋友，因為免疫力低、近半年來幾乎每個月都會感冒一次。長期生病造成體虛，令小朋友咳嗽問題遲遲未痊癒。 秋冬期間，小朋友咳嗽加劇，加上小朋友本身都有鼻敏感，家長於是帶小朋友就診。 👩🏻⚕ […]
【2024 三九天灸 – 貼中藥治寒病！】
🔆 什麼是天灸？ 天灸療法是一種將藥物敷貼在特定穴位上，刺激經絡、改善氣血運行的治療方法，可以有效袪寒、增加陽氣，幫助改善虛寒疾病，是一種歷史悠久的保健養生療法。 1️⃣ 指定時間：一年共兩輪天灸，每 […]
寒露．二十四節氣｜寒露口乾皮膚乾 中醫教煲雪梨茶潤燥湯水【附潤肺生津食材】
今日（8日）是寒露，作為二十四節氣的寒露是入秋後第五個節氣。據香港天文台，本港今早相對濕度56%，日間乾燥。註冊中醫師鄧海君醫師接受明報電子平台組訪問表示，天氣乾燥容易出現燥邪，致皮膚乾燥、口乾、大便 […]
秋燥驟至 相對濕度低至50%？！ 秋天滋潤懶人包
最近秋意濃濃，小編喉嚨都有點乾癢。一查天氣才發現相對濕度竟然低至50%！在這個天氣驟變的期間，不單容易傷風感冒，甚至可能有久咳難癒、皮膚乾燥癢、濕疹發作等問題！一齊聽下中醫有什麼滋陰潤肺和日常保健的建 […]
【16歲前做天灸，鼻敏感、哮喘可斷尾？】
診所有一位8歲小朋友，因為免疫力低、近半年來幾乎每個月都會感冒一次。長期生病造成體虛，令小朋友咳嗽問題遲遲未痊癒。 秋冬期間，小朋友咳嗽加劇，加上小朋友本身都有鼻敏感，家長於是帶小朋友就診。 👩🏻⚕ […]
【2024 三伏天灸治療】暖宮調經助孕
不少女性為生兒育女做準備，或者調理月經問題，都會留意點樣「養宮」。食療、按摩、熏蒸等方法往往較為費時。原來有一種傳統中醫療法，只需要將藥物貼係穴位上，非常簡單就可以達到暖宮效果！ 🔅 「宮寒」的形成 […]
【2024 三伏天灸】 貼中藥治寒病！
🔆 什麼是天灸？ 天灸療法是一種將藥物敷貼在特定穴位上，刺激經絡、改善氣血運行的治療方法，可以有效袪寒、增加陽氣，幫助改善虛寒疾病，是一種歷史悠久的保健養生療法。 1️⃣ 指定時間：一年共兩輪天灸，每 […]
【養肝茶】白滑亮肌Get！中醫推介4款養肝茶飲+袪濕湯水 | 附湯水食譜
養肝 | 春天是人體機能開始活躍起來之季節，於中醫角度，春天與肝有密切關係，亦正是養肝的好時候。若能做好袪濕、養肝，對保養皮膚也相當有效！Nutrilion 團隊特別邀請了註冊中醫師蘇安莎醫師，教大家 […]