最近秋意濃濃，小編喉嚨都有點乾癢。一查天氣才發現相對濕度竟然低至50%！在這個天氣驟變的期間，不單容易傷風感冒，甚至可能有久咳難癒、皮膚乾燥癢、濕疹發作等問題！一齊聽下中醫有什麼滋陰潤肺和日常保健的建 […]
【16歲前做天灸，鼻敏感、哮喘可斷尾？】
診所有一位8歲小朋友，因為免疫力低、近半年來幾乎每個月都會感冒一次。長期生病造成體虛，令小朋友咳嗽問題遲遲未痊癒。 秋冬期間，小朋友咳嗽加劇，加上小朋友本身都有鼻敏感，家長於是帶小朋友就診。 👩🏻⚕ […]
【2024 三伏天灸治療】暖宮調經助孕
不少女性為生兒育女做準備，或者調理月經問題，都會留意點樣「養宮」。食療、按摩、熏蒸等方法往往較為費時。原來有一種傳統中醫療法，只需要將藥物貼係穴位上，非常簡單就可以達到暖宮效果！ 🔅 「宮寒」的形成 […]
【2024 三伏天灸】 貼中藥治寒病！
🔆 什麼是天灸？ 天灸療法是一種將藥物敷貼在特定穴位上，刺激經絡、改善氣血運行的治療方法，可以有效袪寒、增加陽氣，幫助改善虛寒疾病，是一種歷史悠久的保健養生療法。 1️⃣ 指定時間：一年共兩輪天灸，每 […]
【養肝茶】白滑亮肌Get！中醫推介4款養肝茶飲+袪濕湯水 | 附湯水食譜
養肝 | 春天是人體機能開始活躍起來之季節，於中醫角度，春天與肝有密切關係，亦正是養肝的好時候。若能做好袪濕、養肝，對保養皮膚也相當有效！Nutrilion 團隊特別邀請了註冊中醫師蘇安莎醫師，教大家 […]
立春湯水2024｜潮濕多風犯5大禁忌易生病 忌吃橙/抑壓情緒？推介14款湯水食物疏肝祛濕
立春節氣/立春湯水2024｜今年2月4日是二十四節氣的「立春」，代表踏入春天，農曆新年來臨。不過，立春乍暖還寒、潮濕多風，易頭暈疲倦。註冊中醫師鍾毅恒接受《星島頭條》訪問時指，立春養生重點是養陽護肝， […]
【16歲前做天灸，鼻敏感、哮喘可斷尾？】
【16歲前做天灸，鼻敏感、哮喘可斷尾？】 診所有一位8歲小朋友，因為免疫力低、近半年來幾乎每個月都會感冒一次。長期生病造成體虛，令小朋友咳嗽問題遲遲未痊癒。 秋冬期間，小朋友咳嗽加劇，加上小朋友本身都 […]
【天灸治療 – 暖宮調經助孕】
不少女性為生兒育女做準備，或者調理月經問題，都會留意點樣「養宮」。食療、按摩、熏蒸等方法往往較為費時。原來有一種傳統中醫療法，只需要將藥物貼係穴位上，非常簡單就可以達到暖宮效果！ 🔅 「宮寒」的形成 […]
【春季養生】想要夏天皮膚白白淨淨？中醫教你春天要先做好祛濕養好肝！
春天是萬物萌發的季節，自然界的變化直接影響著人體，而春天便是人體機能開始活躍起來的時間。基於「天人相應」的理論，中醫認為春天與肝有密切的關係，春天正是一個「養肝」的好時機。尤其假如大家想要在夏天就能有 […]