立春節氣/立春湯水2024｜今年2月4日是二十四節氣的「立春」，代表踏入春天，農曆新年來臨。不過，立春乍暖還寒、潮濕多風，易頭暈疲倦。註冊中醫師鍾毅恒接受《星島頭條》訪問時指，立春養生重點是養陽護肝， […]
大寒養生2024｜氣溫急降易腰痛感冒 中醫推介18款食物湯水 防寒保暖潤肺止咳防病
大寒節氣2024｜今日（1月20日）是二十四節氣的「大寒」，本港天文台預測，今晚至明早有一道冷鋒會橫過廣東沿岸，氣溫將顯著下降，下周低至8度！註冊中醫師黃天賜接受《星島頭條》訪問時指，大寒天氣寒冷乾燥 […]
冬至養生2023｜冬至全年最冷！犯9禁忌易生病 中醫推介14款保暖湯水食材防寒
冬至節氣養生2023｜今年12月22日是二十四節氣的「冬至」，屬於二十四節氣中的第22個節氣。註冊中醫師包宇婷接受《星島頭條》訪問指，冬至是一年中最寒冷的節氣，更是陰陽轉化的關鍵節氣。包醫師列出冬至的 […]
小雪節氣2023｜小雪忌吃辣椒宜吃羊肉白蘿蔔？中醫教養生禁忌+推介14款湯水食材防寒
小雪節氣2023｜今天（11月22日）是二十四節氣的「小雪」，屬於冬季的第二個節氣。註冊中醫師包宇婷接受《星島頭條》訪問指，小雪期間氣溫驟降且變得乾燥，可引發與血管、呼吸系統等相關的疾病。包醫師教小雪 […]
立冬湯水2023｜立冬易咳嗽鼻敏感便秘脫髮 中醫教補腎防寒 推介19款湯水食材養生
立冬湯水2023｜今天（11月8日）是二十四節氣的立冬，即是冬天的首個節氣。註冊中醫師鍾毅恒接受《星島頭條》訪問指，立冬氣溫明顯下降，天氣乾燥，容易引發咳嗽、鼻敏感、關節病、便秘和脫髮等問題。立冬宜吃 […]
