更年期是中年女性必經階段，身體的賀爾蒙大幅度改變，很容易引起身心的不適應以及許多症候，包含潮熱、盜汗、失眠、易怒、焦慮、低落等等。調查顯示，更年期的各種不適應證中，失眠位居榜首，有些是因為夜晚盜汗或者 […]
更年期是中年女性必經階段，身體的賀爾蒙大幅度改變，很容易引起身心的不適應以及許多症候，包含潮熱、盜汗、失眠、易怒、焦慮、低落等等。調查顯示，更年期的各種不適應證中，失眠位居榜首，有些是因為夜晚盜汗或者 […]