2023 年 4 月 18 日 【更年期失眠】年紀到了 輾轉反側難入睡 更年期失眠如何部署? 更年期是中年女性必經階段,身體的賀爾蒙大幅度改變,很容易引起身心的不適應以及許多症候,包含潮熱、盜汗、失眠、易怒、焦慮、低落等等。調查顯示,更年期的各種不適應證中,失眠位居榜首,有些是因為夜晚盜汗或者 […]