小滿係夏天第二個節氣，意指穀穗等農作物逐漸飽滿。同時天氣會逐漸潮濕悶熱，原來會好易出現皮膚及脾胃問題，仲好易加重失眠及肚瀉！ 夏天出汗多，加上香港係潮濕悶熱嘅嶺南沿海地區，濕熱體質及肥胖者容易感到不適 […]
廿四節氣養生 – 春分
最近春回大地，人體嘅陽氣開始出返黎啦！肌表氣血供應增多，但同時你反而會覺得身體好攰，想訓懶覺。今日教下大家春分過後，點樣做春季養生保健，幫助自己升發陽氣！ 起居上，雖然天氣會令你個人攰啲懶啲，但你反而 […]