2020 年 3 月 17 日 壓力太大晚晚失眠 可以點做? 潘醫師最近喺中環診所遇到幾位做 office 嘅病人,因爲工作壓力太大,搞到晚晚都瞓唔到覺,日頭完全唔能夠集中精神做野,連續幾日惡性循環搞到人都癲。 失眠嘅成因除左壓力大情緒差之外,亦包括飲食不調節、 […]