孫頴儀醫師有一位朋友，因為夜晚要典2-3個鐘先訓得著、訓得幾個鐘又好易醒，所以長期都好攰，於是就診孫醫師。係問診過程中，孫醫師發現病人同時有胃口差、容易緊張燥底、心慌心跳急及手震等問題。 因為病人都察 […]
瞓得唔好好易老！瞓得好3大條件 2星期擁有完美睡眠
瞓得著唔等於瞓得好，而瞓得唔好仲會好易老！瞓得唔好、成日無哩精神又或者忟忟憎憎，就梗係容易老。但到底點為之瞓得好呢？ 診室實錄 (一) 醫師：瞓得好唔好呀？病人A：OK呀！醫師：一覺瞓天光？病人A：唔 […]