2021 年 4 月 30 日 瞓得唔好好易老!瞓得好3大條件 2星期擁有完美睡眠 瞓得著唔等於瞓得好,而瞓得唔好仲會好易老!瞓得唔好、成日無哩精神又或者忟忟憎憎,就梗係容易老。但到底點為之瞓得好呢? 診室實錄 (一) 醫師:瞓得好唔好呀?病人A:OK呀!醫師:一覺瞓天光?病人A:唔 […]