好多香港人都會有翹腿坐的習慣，其實好多人都知道這個姿勢對脊骨唔好，但大家又知唔知道嚴重起上黎可以令脊椎移位？ ⁉️ 翹腿坐可致全身脊柱側彎？ 男士常常輕裝上陣、銀包放在後褲底，坐下時盆骨一高一低；而女 […]
【閃親腰、瞓捩頸】肌肉拉傷怎樣辦？看似單純卻要注意！中醫教你如何處理
日常生活中，我們經常會有肌肉拉傷的情況。譬如在收拾東西時，不小心拉傷腰部、「瞓捩頸」、乘坐巴士時不小心「CHOK親」。這些拉傷往往會在我們沒有為意時發生，然後就會出現不動還能忍受，一動就痛不欲生的情況 […]
腰背痛、腳底麻、坐立皆痛痹！ 【坐骨神經痛】 中醫5大貼士避免坐骨神經痛
係office坐耐左腰痛、起身又變成腳痛，好多人以為起身郁下就無事，其實有機會發展成坐骨神經痛，後果可大可小！此外，如果平日運動姿勢不當或太過劇烈造成梨狀肌綜合症或腰椎間盤突出，也是造成坐骨神經痛的一 […]
不可輕忽！家庭主婦、文職工作者都有機會中招！ 【肩周炎 】 內附兩個可減輕肩周炎的運動
好多人以為肩周炎是長者才會出現的痛症，但其實臨床上，不少OL或年輕家庭主婦都會在不知不覺中患上肩周炎！而中醫治療肩周炎，原來可以短短幾次就痊癒嗎？中醫治療肩周炎，原來不再只是到跌打館敷藥！ 💡 肩周炎 […]
耳鳴、手麻可能是頸椎病！中醫針灸復位改善頸椎病 醫生推薦做這款居家運動
談到頸椎病，原來它不止會引致肩頸痛問題，原來亦會影響睡眠，令患者雙手麻木無力、頭暈頭痛、作嘔胃痛。中醫師建議頸椎病病人盡早求診，以防惡化成「富貴包」或耳鳴、手麻等頸椎病症狀，醫生亦推薦頸椎病患者做一種 […]
針灸減重醫膝頭痛 2個月減9成痛楚
方醫師有一位女病人，因為以前做運動扭傷過膝頭，但當時無積極治療，直到最近膝頭痛得好勁，所以求診。西醫診斷佢有「退化性膝關節炎」，處方咗止痛藥及轉介物理治療，但都無咩效果。 病人後來經朋友介紹，黎到診所 […]
【肌礎教肉#5】 肩膊痛小心肌腱發炎！2種肩膊檢查DIY！
最近有位病人因膊頭痛就診，懷疑自己係肩周炎。病人無論舉手、著衫甚至拎袋都會出現疼痛，痛楚會由膊頭去到手踭，情況持續咗兩星期。試過痴膠布、搽藥酒、按摩槍，全部都無用。 肩膊痛 = 肩周炎？ 肩周炎最明顯 […]
持續戒口 痛風仍復發？ 3星期標本兼治！
陳泳豪醫師一位痛風病人，雖然已經乖乖戒口多年，但痛風仍然經常復發。點解病情咁反覆？ 呢位病人被痛風問題困擾咗20年，每３個月到半年就發作一次。西醫在體檢後表示，病人嘅尿酸、膽固醇及血糖都偏高，建議要飲 […]