瞓得著唔等於瞓得好,而瞓得唔好仲會好易老!瞓得唔好、成日無哩精神又或者忟忟憎憎,就梗係容易老。但到底點為之瞓得好呢? 診室實錄 (一) 醫師:瞓得好唔好呀?病人A:OK呀!醫師:一覺瞓天光?病人A:唔 […]

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Michelle 一開完個2個鐘嘅zoom meeting,即刻開咗屋企個包咸蛋魚皮提神!早排WFH日日都食好多零食,加上平時去開個gym room 之前又去唔到,Michelle喺半年時間重咗足足 […]