耳鳴、手麻可能是頸椎病！中醫針灸復位改善頸椎病 醫師推薦做這款居家運動
談到頸椎病，原來它不止會引致肩頸痛問題，原來亦會影響睡眠，令患者雙手麻木無力、頭暈頭痛、作嘔胃痛。中醫師建議頸椎病病人盡早求診，以防惡化成「富貴包」或耳鳴、手麻等頸椎病症狀，醫生亦推薦頸椎病患者做一種居家運動，讓我們舒緩因姿勢不良而導致的頸椎病。
【中醫診療頸椎病個案經過】
胡醫師有一位會計師病人，長時間要對著電腦加班工作到半夜。因為用電腦時，頸部往往會在不自覺下前傾，令這位病人未到三十歲已經有頸椎病（俗稱烏龜頸 / 大媽頸）。
這位病人經常有肩頸痛，每次頸痛後就連帶會頭痛，但因為工作太忙一直未有求診。終於，病人有一次通宵工作後，於辦公室暈倒入院。雖然入院後經診斷後，得出暈倒只是因為休息不足，但這亦令病人開始正視自己的健康，並向醫師求診。
醫師觸診後發現，病人頸椎的生理弧度已經變直，亦有頸椎錯位的情況，附近的胸鎖乳突肌及斜方肌的肌張力高。以上情況造成病人常常肩頸僵硬痠痛、長期偏頭痛、失眠等症狀。
醫師建議病人一星期針灸兩次加上手法復位。第一次治療後，病人已經馬上感覺到肩頸有明顯放鬆。四次治療後，病人不單無再常常肩頸痛，連帶偏頭痛及失眠都有明顯改善。
病人表示，現在拍照不用再刻意避開側面拍攝，因為頸部突起的部份已經變平，不同以前像個大媽一樣了！
【頸椎病的成因】
現代人因為長時間低頭使用手機、或使用電腦時會不自覺地頸部前傾，長時間維持這些不良姿勢，會令頸椎承受過多壓力，導致頸椎勞損、骨質增生、更甚者有頸椎間盤脫出、韌帶增厚，進一步造成頸椎脊髓、神經根或椎動脈受到壓迫。
【什麼是富貴包 (Dowager’s hump)？】
頸椎病初期未必會出現富貴包，建議肩頸反覆疼痛者應及早治療。到長出富貴包再治療時，可能需要更長的康復時間。
【為何會有頸椎病手麻？頸椎病症狀多】
(1) 頸型頸椎病：頸部痠痛或麻痺、肌肉僵硬緊繃、頸部活動受限
(2) 神經根型頸椎病：上肢酸痛麻、感覺喪失、肌肉無力、肌肉萎縮
(3) 脊髓型頸椎病：手麻腳麻 (腳踩棉花感)、肌肉無力、肌肉萎縮、跛行
(4) 椎動脈型頸椎病：耳鳴、眩暈、頭痛
(5) 交感神經型頸椎病：失眠、胸悶、心悸、視力模糊、畏光、鼻塞、吞咽困難、咽喉異物感、消化障礙等
【中醫針灸治療頸椎病】頸椎病中醫針灸治療
中醫會用針灸治療頸椎病，帶來以下功效：
- 消炎止痛
- 疏通局部氣血
- 放鬆周邊肌肉、提供空間讓椎骨回復正常位置
- 鎮定安神助眠
【醫生推薦防頸椎病在家小練習】
胡醫師會讓頸椎病患者在家多做這個「收下巴運動」，幫助舒緩頸椎病，如果你有肩頸反覆疼痛，亦可以試一試個練習：
(1) 背貼牆壁站立，頭部及背部應貼到牆壁
(2) 想像頭頂向天花板方向延伸
(3) 下巴向內收、眼睛向前平望
(4) 維持十秒，重覆三次
