【功能性子宮出血】月經超過10天 或持續滴滴答答不停 「唔想食荷爾蒙藥 中醫有得醫嗎？」
不少女士都有月經延長的問題，可能是月經持續2星期，又可能是經後仍然每天有少量出血。而當中不少病人求診西醫找不出原因，這個情況中醫可以如何治療？
🗓️ 月經持續2星期 求診西醫無果
診所有1位37歲女病人，病人這2年來的月經都會持續10-14日才結束。每次都是一開始量少，5 天後開始增多，最後拖了好幾天才會完全結束。這個情況令病人每個月有一半時間都要用衛生棉和護墊，暑假也不方便帶小孩子游水，非常影響生活。
病人做了身體檢查，沒有找到任何異常；再去求診西醫，服用荷爾蒙藥也沒有改善。
👩🏻⚕️ 中醫治療 第一次月經已縮短5日
病人轉而向中醫求診，醫師問診期間發現病人除了月經延長的問題外，經期間亦有腰痛胸脹的情況。另外，病人亦因擔心出血而影響了睡眠質素，變得易醒。
醫師診斷病人屬於「陰虛血熱」的證型，並根據病人的月經周數處方中藥。病人服藥1個月後，月經從14日縮短至9日，腰痛胸脹變得輕微，病人於是堅持再服藥1個月，第2次的月經完全正常，日數已回復到以前規律的7日，月經伴隨的不適及睡眠問題也都完全解決，大大改善了病人的生活質素。
📝 認識經期延長
在中醫角度，正常月經日數應為3至7天，如果月經超過7天且情況連續出現，便屬於中醫診斷上的「經期延長」。要注意的是，經期日數的計算是需要包括月經初起時有淡紅色極少量經血，以及後期深啡色血性分泌物的日子。
從中醫角度，經期延長有3種常見證型：
1. 脾虛
月經表現：血色偏淡，質地偏稀
伴隨症狀：頭暈、身體疲倦、食慾不振或腹瀉等症狀
2. 陰虛血熱
月經表現：血色鮮紅，質地粘稠，量多或少
伴隨症狀：煩躁、情緒起伏大、胸脹、口乾
3. 血瘀
月經表現：顏色暗紅，質地粘稠有血塊，量少
伴隨症狀：小腹疼痛、面色晦暗
臨床上，大多病人都是虛證或者虛實交雜，所以如有病症，還是應該盡早求診，待醫師專業辯證，然後實則瀉之，虛則補之，按患者的不同情況決定行氣活血還是滋陰養血等等。
✅ 5點自我檢視 判斷生活習慣好壞
雖然知道月經延長的嚴重性，但現代職業女性工作家庭兩頭燒，往往沒有時間關注自身健康，所以我們精選了5點容易導致月經延長的行為給你自我檢視：
1️⃣ 經常思慮過度，壓力大
2️⃣ 應酬多，大魚大肉搭配飲酒
3️⃣ 加班熬夜，睡眠不足
4️⃣ 生活忙碌沒有空運動，尤其腹部肥胖
5️⃣ 喜歡飲凍飲，吃甜品
以上行為都會對於子宮健康有所影響，應適當注意，若果真的無法避免，這裏也有3個日常可以實踐的養護子宮方法可以嘗試：
❤️ 3大貼士養護子宮
1️⃣ 找到適合的紓壓方式，如聽音樂、瑜珈、靜坐等等，讓自己適度放鬆
2️⃣ 規律運動不久坐，飯後起身走走，身體機能上升，減少氣滯血瘀的產生，氣色也會跟著變好
3️⃣ 腹部位置保持溫暖，氣血循環變好，同時也可以改善手腳冰冷的問題
最後，除了以上的日常養護外，醫師提醒，若月經延長的情形超過2個周期，便不應忽視，須盡早找醫師調理治療，以免病久變得更加複雜難治，情況嚴重甚至有可能引致不孕。
