【新冠後遺症】中醫治療新冠後咳不停、睡不飽 小心失眠致難入睡、多夢易醒！
後遺症可以透過中藥治療？原來，處理後遺症正是中醫的強項。因為中醫治療能夠處理體質失衡的情況，更能針對個體不同的症狀去治療，從古代醫書已有記載中醫治療後遺症！
👵🏼 確診後持續4個月氣短、疲倦、失眠
高博士有不少後遺症的病人，其中一位是一名68歲的婆婆。婆婆今年3月初時確診，康復後這4個月來，仍然持續出現氣短、疲倦、鼻乾、咽喉有阻塞感、下肢水腫等情況。
最影響婆婆生活的是，婆婆康復後持續有失眠的情況，睡眠時間短、易醒、醒來仍然很疲倦。
婆婆曾到西醫抽血檢查，報告顯示無異常，但下肢水腫情況越發嚴重，婆婆久站會兩邊膝頭痛。於是，在家人的介紹下來求診高博士。
👨🏻⚕️ 7日藥改善氣短易疲倦、提升睡眠質素
高博士診斷婆婆為「氣虛」體質，由於對抗病毒而損耗身體氣血、加上本身年紀大免疫力較低，因此造成虛勞的後遺症。高博士以補氣健脾為主，處方了7日中藥。服藥後婆婆的症狀已大幅改善，無須再覆診。
⭐ 小心後遺症！
根據中大醫學院的研究資料，76%患者康復後6個月內出現至少一種症狀，當中最常見的症狀包括疲倦（31%）、記憶力差（28%）、脫髮（21%）、焦慮（21%）和睡眠困難（21%）。
⭐從中醫角度，後遺症的成因是由於對抗病毒期間損耗肺氣，容易出現氣短、嗅覺減弱、咳嗽等肺系病問題。加上部分患者可能抗病時間較長、曾自行服用中西成藥、免疫力較差等，均會對身體正氣造成損傷，加劇了原本的體質問題。正氣不足，就容易出現疲倦、記憶力差、脫髮、焦慮、失眠等全身症狀。
⭐ 中醫治療後遺症
從中醫角度，後遺症可分4大類，並透過中藥治療去有效治療症狀：
第一類，呼吸道症狀：咳嗽、嗅覺減弱、多痰、氣促氣短。
第二類，神經系統症狀：失眠、情緒低落、腦霧、容易疲勞。
第三類，皮膚症狀：紅疹、脫髮、皮膚痕癢。
第四類，其他：肌肉關節酸痛、慢性疾病加劇（如糖尿病、甲狀腺炎、代謝異常、腎臟損傷）。
⭐ 不要忽視了這個後遺症 – 失眠
不少康復者都沒有發現，自己原來正在經歷失眠的後遺症，而只是認為是普通睡得不好。其實，失眠/睡眠質素差，是十分常見的後遺症，部分人更伴隨情緒低落、氣短易疲倦等問題。
從中醫角度，後遺症中的失眠有三大類：
第一類「氣虛型」，成因是確診後身體大量損耗氣血去對抗病毒，出現「身體過勞虛耗而睡不著」的情況。這類患者一般會多夢易醒，常常伴隨易疲勞、胃口差、心悸。
第二類「濕熱型」，成因是受新冠病毒的熱邪性質影響，使身體變得或加劇了痰熱、痰濕的情況。這類患者除了失眠外，還會出現胸悶、打嗝、反胃作嘔、腸胃不適等脾胃症狀。
第三類「火旺型」，當中再分實證「心肝火旺」和虛證「陰虛火旺」。前者常因過度擔心焦慮而形成，患者會出現多夢易醒、有時會徹夜不眠、急躁易怒的情況。後者常見於患病時發高燒者過度損耗身體津液，相應出現睡眠時睡睡醒醒、手心腳心發熱、心情不穩定、腰酸足軟等。
⭐ 針灸也可治療失眠？
中醫除了使用中藥治療後遺症的失眠外，也可以使用針灸去治療。中醫針灸治療失眠的主要作用，是調節全身臟腑經絡，以達到養心寧心、鎮靜安神，從而幫助睡眠。
常用治療穴位：
1. 印堂穴：位於人體的面部，兩條眉頭連線的中間位置。
2. 四神聰穴：位於頭頂正中前後左右各相去一寸處，一共四個穴位。
3. 照海穴：腳部的穴位，腳內踝下方呈現凹陷的位置。
4. 申脈穴：腳部的穴位，腳外踝下方呈現凹陷的位置。
以上穴位平常也可自行按摩揉按，可幫助穩定情緒及改善睡眠質素。
⭐ 失眠的預防和調攝
第一，飲食宜清淡，忌食辛辣、肥、甘、厚味食物，晚餐不宜過飽，睡前不宜吃零食飲濃茶等。
第二，情志方面，保持心情舒暢，不用急於求入睡，可以聽輕音樂幫助消除緊張不安。
第三，起居方面，定時上床休息、避免長時間看電子產品。另外，睡房保持空氣清新、溫度適中。
第四，適當運動，建議微運動微汗出，例如太極拳、慢跑、瑜伽等。
第五，遵醫囑服藥，但不要依賴安眠藥，也可選用安神茶包。
